[第82期]失眠者福音-最有效的睡眠辅助app！BetterSleep睡眠app解锁付费高级版|睡眠辅助、解压放松工具

BetterSleep Premium 是一款最有效的“睡眠辅助”应用程序，可让您快速入睡并焕然一新。享受各种各样的自然声音，白噪声，引导性冥想，脑电波，身心锻炼和呼吸技巧，您可以将它们混合并结合起来以创建自己的就寝时间体验。Relax Melodies 与睡眠专家合作，以确保我们的内容和技术将帮助您克服失眠，耳鸣，夜间焦虑并降低日常压力。

拥有5000万快乐睡眠者的社区，您会爱上睡眠，我们每天晚上都帮助他们镇定，入睡和放松。甜蜜的梦！

精彩功能：
大型声音库（白噪声，脑电波，自然声音，节拍，音乐…）
指导冥想计划和睡眠冥想
有或没有枕头的睡眠动作
呼吸技巧和更多！

睡眠声音，脑电波和白噪声：
探索由我们内部专家特别设计的100多种舒缓的声音，音乐，节拍和音调，让您入睡。将它们混合在一起以创建自己的音景；
大自然的声音：风，沙沙作响的沙沙，鸟类，crack啪的大火
白色噪音：吹风机，飞机，吹风机，真空，风扇噪音
水声：暴雨，海洋，慢波，研磨水
冥想音乐：声音，乐器，环境旋律
等时脑电波：2.5Hz，4Hz，5Hz，8Hz，10Hz，20Hz
双耳节拍：2.5Hz，4Hz，5Hz，8Hz，10Hz，20Hz…

指导冥想计划和睡眠冥想：
在您的音景中添加睡眠冥想，以使您的思想安静并引导您沉睡。选择100多种冥想，特别是帮助您放松身心并沉入睡眠的冥想。

主题包括：
宁静的睡眠、入睡、可视化、感激、耳鸣缓解、缓解压力和焦虑、更好的睡眠、、沉睡、小睡、梦境…

SleepMoves：移动，呼吸，睡觉。体验 Relax Melodies Premium 的 SleepMoves，这是与睡眠专业人员合作开发的一系列身心锻炼和放松技巧。通过轻柔的动作引导自己，使您进入深度睡眠。

呼吸技巧：
白天和黑夜进行声音呼吸。通过“声音呼吸”来实现特定的目标，例如减轻您的焦虑或使您的思想清醒。将呼吸运动与舒缓的声音融为一体，它们将消除您的烦恼！

主题包括：
休息一下、减压、清除您的想法、入睡

还具有：
睡前提醒：每晚设置一个，以使睡眠更安宁
计时器：在设定的时间后停止应用程序
收藏夹：添加您喜欢的混音的区域。

高级/付费功能已解锁。

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